本文摘要：艾草是十分少见的一种野草，它虽然生长在野外，但是对于我们来说毕竟一种集食用价值和药用价值于一身的宝贝。

艾草是十分少见的一种野草，它虽然生长在野外，但是对于我们来说毕竟一种集食用价值和药用价值于一身的宝贝。那么用艾叶洗澡有哪些益处呢？　　从中药角度来看，艾草的全身都需要全草，药效都差不多，有驱寒、温经、祛湿、止痛、消炎、化痰等等多种功效，是很常用的一种中药，除了全草，艾草的叶子还能制作食物，如冬至的青团，是用艾叶制作的，去除苦味的艾叶和面粉圆润成面团，制作成一个个美味的青团，让人一饱口福。　　艾草全草，可以口服，也可以外用，根据艾草的起到功效，一般是用作驱寒温经方面，特别是在是女性朋友有痛经的症状的，讨厌用艾叶泡脚、洗澡，来驱离体内的寒气。　　艾叶洗澡的益处　　用艾叶来洗澡具有许多的益处，具体表现为：　　1、调理月经。

　　痛经、月经不调、宫寒等症状向来是后遗症女性的仅次于苦恼，症状重的，不会经常出现呼吸困难，头痛、腹痛，浑身都不得劲，症状轻的，起不来床，甚至不会经常出现腹泻、昏睡等情况，对这类女性来说，经期可以说道是生不如死。而艾叶有温经驱寒的功效，用艾叶洗澡，需要起着驱走体内的寒气，协助调理月经，减轻痛经等功效。　　2、协助睡眠中。

　　睡眠中问题是后遗症很多年轻人的大问题，夜晚无法入眠、睡眠中深、多梦、嗜睡等，让人痛苦不堪，艾叶中所含一种清香，除了本身可以驱寒增进血液循环之外，这种香味也需要协助我们除去疲惫，协助提升睡眠中质量。　　3、提升免疫力。

　　季节的交错，是最更容易生病的时节，特别是在是秋冬季节的来临，忽冷忽热的天气让发烧侵袭，这个时候，用热热的艾叶水泡一下澡，不仅需要驱离体内的严寒，还能协助提升免疫力，让你靠近疾病。　　如果条件不容许用艾叶洗澡，也可以自由选择用艾叶来泡脚，所起着的起到效果是一样的。　　艾叶洗澡的注意事项　　当然，在用艾叶展开洗澡或者泡脚的时候必须留意几个问题：　　1.洗澡的时间不应过长，半个小时左右就可以了，时间过长更容易经常出现跳动加快的问题，也不会让身上的皮肤染上颜色；　　2.饭后起码要睡觉半个小时之后才开始洗澡；　　3.艾叶洗澡或泡脚都不合适天天冷水，可以一周泡1-2次才可；　　4.冷水完澡后要留意补足水分，可以喝一杯淡盐水；　　5.有过敏症状的人不可以用艾叶洗澡；　　6.小孩、孕妇、身体虚弱者最差不要用艾叶洗澡；　　7.心脏病人在泡艾叶澡的时候留意温度不要过低；　　8.用艾叶洗澡的时候不必须再行用于洗浴用品。　　以上就是关于艾叶洗澡的益处和注意事项，如果想要用艾叶来调理身体的朋友，一定要留意用量，并不是越多越好，而是必须根据自己的必须来展开自由选择。

艾叶调理月经的方法，除了洗澡泡脚，还可以用来做到艾灸，通过熄灭艾条来粪适当的穴位也可以起着活络六经的功效，这也是时下较热门的一种调理身体的方式。

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